Fitnesskurse

Fitnesskurse bodypro

Unsere Fitnesskurse verfolgen ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die schwachen und strapazierten  Muskelgruppen anspricht, die Ausdauer verbessert und die Vitalität fördert.

Die Teilnehmerzahl ist auf min. 2 Personen und max. 8 Personen begenzt. Der Preis für eine Einzelstunde beträgt 10,00 € und für eine 10er Karte 80,00 €. Die 10er Karte gilt für alle unsere Kurse.

Fitnesskurse:

Mittwoch:           18.30 Uhr Pilates Workout belegt

Donnerstag:       17.30 Uhr Circle Cross*

Freitag:               15.00 Uhr Nordic Walking

Freitag:               17.00 Uhr Pilates Workout

Aktion: Wir bieten Ihnen die Möglichkeit einen Fitnesskurs 1x kostenfrei zu testen.

Unsere Yoga- und Pilateskurse sind zertifiziert bei der AOK und der ZPP*. Teilnehmer dieser Präventionskurse   haben die Möglichkeit, die Kursgebühr bei Ihrer Krankenkasse in vollem Umfang, oder anteilig erstattet zu bekommen. Details erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.

*ZPP ist die Zentrale Prüfstelle Pävention der gesetzlichen Krankenkassen

* Circle Cross ist eine spezielle Methode des Konditionstrainings in der Gruppe, bei der verschiedene Fitness Stationen in einer festgelegten Reihenfolge in einer bestimmten Zeit absolviert werden. Circle Cross schult je nach Ausführungsmodalität schwerpunktmäßig die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Die Stationen sind kreisförmig angelegt. An jeder Station ist eine spezifische Übung zu absolvieren.

Anmeldungen und Anfragen für unsere Fitnesskurse senden Sie bitte an unsere E-Mail Adresse.